Velocidade (Mudanças de direção) com 3x1
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 20 min
Descrição
Jogadores efetuam saídas de ida e volta segundo o percurso estabelecido e enlaçam com um 3x1. As saídas podem ser variáveis. Exemplo: De joelhos, Deitado etc...
Objetivos
Variantes de ataque/fora de jogo, Rápida transição (da defesa ao ataque) (Contra-ataque), Rápida transição (do ataque à defesa) (Recuo), Jogo pelas alas com adversários Controlo de bola, Passes, Passes curtos, Passes longos / Cruzamentos, Técnica de remate, Cruzamentos / Domínio na área
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