FUTEBOL-RUGBY
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 10 min
Descrição
A EQUIPE QUE ESTÁ EM POSSE DE BOLA DEVERÁ AMPLIAR O ESPAÇO DELIMITADO PELO TREINADOR O MÁXIMO POSSÍVEL E FAZER COMBINAÇÕES INTERIORES E EXTERIORES COM FLUIDEZ E MOVIMENTOS CURTOS E RÁPIDOS; E AS EQUIPES EM FASE DE RECUPERAÇÃO TERÃO QUE REPARTIR OS ESPAÇOS E TENTAR RECUPERAR A POSSE. TEMPOS DE 4 MIN. ENTRE SÉRIE E SÉRIE COM ROTINA DE FORÇA OU PROGRESSÕES NA LARGURA DO CAMPO.
Desbloqueie a ficha completa grátis
Crie a sua conta para ver o diagrama tático animado, a organização, o material e os conselhos do treinador — e gerar sessões completas com IA.
- Diagrama tático animado
- Organização e material
- Conselhos do treinador
- Sessões com IA
