FORÇA DE LUTA 1
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
O exercício começa com um pontapé direto do guarda-redes com a bola na mão e um deslocamento com o pé à procura de segundas bolas. No meio-campo ocorre uma disputa entre 1 pivô, 3 médios ofensivos e 1 ponta de uma equipa contra 1 pivô e 4 defesas. A equipa que ganha a disputa realizará um automatismo indicado pelo treinador contra a equipa que perdeu a disputa, com uma defesa passiva. Este automatismo deve terminar em finalização sobre o guarda-redes que realizou o pontapé inicial.
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