Dupla Transição
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["benjamin","senior"]
Descrição
Cada rodada consiste em 3 bolas para o jogador central. Os jogadores posicionam-se conforme o diagrama. 2 jogadores formam uma dupla de atacantes, um jogador atua como estação de passe central à frente do goleiro, e 3 jogadores posicionam-se junto às mini balizas. 1ª Bola: O treinador mostra uma cor (apenas mostra, não diz em voz alta, para que o jogador central não saiba) e começa o exercício com um passe ao jogador central (azul). Simultaneamente, os jogadores que não foram escolhidos para essa cor ocupam as mini balizas. O jogador central gira, controla a bola e tenta passar para o gol livre. 2ª Bola: Em seguida, o treinador passa a 2ª bola para o jogador central. O jogador central tenta jogar no atacante no espaço com 2 toques, que imediatamente finaliza ao gol. 3ª Bola: Após o chute do atacante, o jogador central recebe uma 3ª bola e finaliza ele mesmo.
Objetivos
Exercício de transição, Rápida transição (da defesa ao ataque) (Contra-ataque), Rápida transição (do ataque à defesa) (Recuperação defensiva) Controle de bola, Passes, Passes curtos, Técnica de finalização, Peito do pé, Parte externa do pé, Parte interna do pé, Técnicas de goleiro, Agarrar / Rebater / Desviar, Comportamento 1 contra 1, Antecipação Processamento rápido
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