Condicional velocidade
- Nível:
- Difícil, Intermediário
- Duração:
- 45 min
- Idade recomendada:
- ["infantil","senior"]
Descrição
Cada grupo faz o circuito em uma direção. Devem fazer revezamentos, a equipe que conseguir dar a volta completa ganha. A equipe perdedora faz saídas de velocidade.
Objetivos
Desenvolvimento da inteligência de jogo, Rápida transição (da defesa ao ataque) (Contra-ataque), Rápida transição (do ataque à defesa) (Recuo) Armadilhas Treinamento de estabilização, Flexibilidade, Salto coordenado
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