VELOCIDADE GUARDA-REDES 3
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 05 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
1) Fazemos a escada de coordenação 2) Remate do nosso colega lateral 3) Levantamo-nos rápido e remate lateral 4) Rápido acima e bola aérea, podemos recolher ou desviar por cima da barra
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