ONDAS (Trabalho de linhas)

Nível:
Intermediário
Duração:
30 min
Idade recomendada:
["senior"]
ONDAS (Trabalho de linhas)

Descrição

Objetivos: - Basculações e coberturas. Regra de provocação: - Nenhuma. Observações: - Começaremos sempre a partir das 3 balizas pequenas.

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