FÍSICO + 2 X 2 (Ondas)
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 25 min
- Idade recomendada:
- ["infantil","senior"]
Descrição
Objetivo: - Físico + 2 x 2 Regra de provocação: - Nenhuma. Observações: - Os jogadores que não estão trabalhando: Realizam core, isquiotibiais ou quadríceps
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