Defesa zonal e redução vertical (7vs7)
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 20 min
Descrição
No meio-campo delimitamos 5 zonas centrais de 5 metros cada uma e enfrentamos em um jogo duas equipes de 7 jogadores, dispostas em um sistema 1-4-2. O objetivo proposto é que a equipe defensora, perante um passe atrasado do portador da bola, realize uma redução vertical rápida em direção à zona seguinte de 5 metros. Isto deve ser acompanhado de uma forte pressão dos 2 jogadores mais adiantados. 3 séries de 6 minutos cada.
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