CONSERVAÇÃO 5 + 1 + 5 X 5
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["senior"]
Descrição
Objetivo: - Manter a posse de bola. - Pressão pós-perda. Regra de provocação: - Após roubo + giro, um ponto. - Recuperação (mesma zona) após perda, dois pontos. Observações: - Em uma zona joga-se um 5 vs 5 + 1 coringa, situado na metade que separa as 2 zonas. - Na zona adjacente haverá outra equipe de 5 jogadores esperando. - A equipe que possui a bola deve realizar a mudança de orientação através do coringa situado na metade que subdivide as 2 zonas (terceiro homem). - A equipe que recupera deve girar a bola o mais rápido possível para a zona contrária.
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