CIRCUITO DE AQUECIMENTO TÉCNICO (Passe, tabela e condução)
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 10 min
- Idade recomendada:
- ["senior"]
Descrição
Objetivo: - Tabela, passe e condução. Regras de provocação: - Nenhuma. Observações: - Começamos realizando escada, fazemos tabela, voltamos a fazer tabela e condução.
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