Aquecimento em 4-4-2 com losango e bola
- Nível:
- Difícil, Fácil, Intermediário
- Duração:
- 90 min
- Idade recomendada:
- ["prebenjamin","benjamin","alevin","infantil","cadete","juvenil"]
Descrição
Devem ser realizadas mudanças de posição em conjunto, como equipe, no sistema defensivo 4-4-2 com losango na própria metade do campo. As bolas / cones colocados devem ter números atribuídos. O treinador gritará um número, e a equipe completa deve mover-se como um bloco para fechar espaços, como se o número do cone gritado pelo treinador fosse o jogador com a bola. No aspecto defensivo, o losango converte-se em uma linha de três com um meio-campista mais ofensivo à frente deles, para poder sair com velocidade no contra-ataque se surgir a oportunidade. Este meio-campista mais ofensivo deve igualmente fechar os espaços do centro.
Objetivos
Pressão, Atacando pelo centro Cabeceio em salto, Domínio de bola, Passes, Combinações, Tabelas, Passes de primeira, Passes curtos, Técnica de chute, Fintas Antecipação rápida, Processamento rápido
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