AQUECIMENTO 4
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 15 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
O EDP passa uma bola ao guarda-redes 1, este controla e passa-a ao guarda-redes 2, este controla e passa ao EDP, que vai em direção aos dois cones fazendo mobilidade articular. Pode-se fazer o mesmo com relançamento com a mão e mudamos de lado.
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