AUTOMATISMOS (Defesa zonal)
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["senior"]
Descrição
Objetivo: - Defesa zonal. Observações: - Colocaremos estacas simulando o adversário, cada estaca terá uma cor para realizar o movimento específico. - Primeiro trabalhará as linhas de defesa e médios, e depois a linha de médios e avançados.
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