Resistência de Velocidade: Sprints com Passe-Cruzamento-Remate
- Nível:
- Intermedio
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","senior"]
Descrição
Dois jogadores posicionam-se na linha de meio-campo. O Jogador A começa com um sprint até ao segundo cone (10m), recolhe uma bola e conduz diagonalmente até ao cone seguinte. Depois, outro sprint de 20m seguido de condução diagonal. O terceiro sprint cobre 30m, e depois realiza-se uma condução diagonal. Nesse momento, o Jogador B arranca em direção à área de penálti. O Jogador A conduz até à linha de fundo e envia um cruzamento para o Jogador B, que tenta rematar.
Objetivos
Passe, Passe longo / Cruzamento, Drible, Técnica de remate, Bicicletas, Peito do pé, Exterior do pé, Interior do pé, Meia-voleia, Voleia, Técnicas de guarda-redes, Agarrar / Despejar / Desviar
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