POTÊNCIA ANAERÓBICA EM FINALIZAÇÃO
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["senior"]
Descrição
Objetivo: - Potência anaeróbica. Regra de provocação: - Nenhuma. Observações: - A tarefa é composta por 4 jogadas: 1ª Primeiro saem em sprint e contornam a estaca em direção à bola que estará parada, o primeiro que chegar finaliza. 2ª Segunda jogada haverá um jogador no canto esquerdo que cruzará e os dois jogadores terão de procurar a finalização. 3ª Terceira, ao finalizar o canto, voltam a contornar as estacas para procurar novamente uma finalização com a bola parada. 4ª Quarta, será o canto pela direita.
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