Posse de bola // Condução + Finalização
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 30 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
Exercício Nº1 (Condução + Finalização): Os jogadores posicionam-se em cones situados nas laterais da grande área. A partir desta posição e individualmente, conduzirão a bola, pisarão a bola (posicionando-a na meia-lua da área) e realizarão um sprint até um cone, contornando-o e realizando um novo sprint até alcançar a bola para finalizar de primeira. * Após a progressão do exercício, serão realizados mano a mano com o guarda-redes em vez de finalização de primeira. Exercício Nº2 (Posse de bola): Delimitar-se-á uma zona com cones e o grupo dividir-se-á em duas equipas. Dentro desta zona, os jogadores realizarão uma posse de bola com toque livre. Como objetivo, tentarão realizar 7 passes sem que o adversário recupere a posse. * À medida que o exercício avança, reduzir-se-ão os toques por jogador, até terminar com posses de bola a dois toques.
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