Passes em retângulo - Extensão com passe diagonal
- Nível:
- Fácil, Intermediário
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["benjamim","infantil","iniciado","juvenil"]
Descrição
1º modo de exercício: * O início é feito sempre a partir do cone amarelo e passa-se no sentido contrário aos ponteiros do relógio. * O jogador A passa a bola ao jogador B e corre na sua direção. O jogador B deixa a bola morta para A e volta a recebê-la em corrida. * Este processo repete-se em cada um dos quatro cantos (cones). * Os jogadores ocupam sempre a posição do cone seguinte (para onde passaram a bola). * Tentar-se-á realizar os passes com o pé destro. Variantes possíveis: - Realizam-se os passes no sentido dos ponteiros do relógio e com o pé esquerdo. - Realizam-se os passes de primeira --> Atenção, precisão antes da velocidade. - Tornar o campo mais pequeno --> Requer ainda mais precisão nos passes. - Torneio --> Grupo A contra grupo B, quem realiza mais voltas em (1, 2, 5...) minutos? 2º modo de exercício: * O mesmo percurso que no primeiro modo. * Diferença: Quando o jogador D (no cone azul) pivota a bola para o jogador C, este joga-a na diagonal para o jogador E. Variantes possíveis: - Realizam-se os passes no sentido dos ponteiros do relógio e com o pé esquerdo. - Realizam-se os passes de primeira --> Atenção, precisão antes da velocidade. - Tornar o campo mais pequeno --> Requer ainda mais precisão nos passes. - Torneio --> Grupo A contra grupo B, quem realiza mais voltas em (1, 2, 5...) minutos?
Objetivos
Controlo de bola, Passes, Passes de primeira, Passes curtos
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