Passes com condução e corridas
- Nível:
- Difícil
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
O jogador E começa o exercício a partir do cone II com um movimento de início para dentro do triângulo formado por I + II + III. O jogador D, que está no cone III com a bola, faz o passe em corrida para o jogador E, que por sua vez envia a bola de primeira para o jogador A. O jogador A passa a bola com grande velocidade para o jogador B posicionado no cone V, e imediatamente depois corre em direção ao cone III contornando o cone IV pela esquerda. Na altura do cone IV, o jogador A recebe o passe em corrida de B, e a seguir joga novamente de primeira ou com domínio prévio em direção ao cone I. Neste cone espera o jogador D, que após começar o exercício com um passe para E, realizou um sprint para o cone I. Lá, ele devolve a bola de primeira para a corrida de A, que domina a bola e se posiciona no cone III. O jogador C assume a posição de A no cone VI, o jogador D coloca-se no cone II e E corre para o cone IV. B permanece no cone V, mas convém que de vez em quando troque de posição para rodar no exercício. Por fim, o exercício recomeça com os mesmos trajetos de passe e corrida.
Objetivos
Domínio de bola, Passes, Tabelas, Passes de primeira, Passes curtos, Passes longos / Cruzamentos, Dribles, Fintas Processamento rápido
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