Passes 4
- Nível:
- Difícil, Fácil, Intermédio
- Duração:
- 10 min
- Idade recomendada:
- ["benjamin","alevin","infantil","cadete","juvenil"]
Descrição
Dividir a equipa em grupos de 4 jogadores. Cada grupo estabelece uma linha de três cones e recebe uma bola. A distância entre os cones é de 10-12m. Coloca-se um jogador por cone, exceto num cone onde ficarão dois jogadores; aí estará a bola. O jogador A passa ao jogador B e segue o seu passe. O jogador B deixa-a para o jogador A e gira em direção ao jogador C. O jogador A joga para o jogador C e desloca-se para a posição do jogador B. O jogador C deixa-a para o jogador B, contorna o cone e recebe a bola do jogador B no espaço. O jogador B passa para a posição de C e o jogador C faz um passe longo elevado para o jogador D, segue o seu passe e coloca-se na fila atrás do jogador D. O jogador D passa ao jogador A, dando continuidade ao exercício. Conselho: Se este exercício fizer parte do aquecimento, deve-se moderar a velocidade. Variações: - Os jogadores podem passar apenas com a perna direita ou a esquerda
Objetivos
Controlo de bola, Passes, Passes de primeira, Passes curtos, Parte interna do pé
Desbloqueie a ficha completa grátis
Crie a sua conta para ver o diagrama tático animado, a organização, o material e os conselhos do treinador — e gerar sessões completas com IA.
- Diagrama tático animado
- Organização e material
- Conselhos do treinador
- Sessões com IA
