força explosiva e finalização
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 15 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","juvenil"]
Descrição
o jogador que está à frente tentará saltar sendo segurado pelo seu companheiro, aplicando força sobre os seus ombros; ao sair, percorrerá os pratos com um ida e volta, terminando com um remate à baliza.
Desbloqueie a ficha completa grátis
Crie a sua conta para ver o diagrama tático animado, a organização, o material e os conselhos do treinador — e gerar sessões completas com IA.
- Diagrama tático animado
- Organização e material
- Conselhos do treinador
- Sessões com IA