Treino de Drible: Drible com Ganchos Duplos I
- Nível:
- Fácil
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["alevin","senior"]
Descrição
Inicialmente, correr pelo percurso a um ritmo moderado. Realizar giros nos últimos dois cones. O trajeto desde o último cone até ao ponto de início é realizado a um ritmo mais rápido. Posteriormente, realizar o exercício com bola. Os jogadores driblam pelo percurso, realizando fintas nos cones. É feito um passe rasteiro no último cone para voltar à posição inicial.
Objetivos
Controlo de bola, Fintas, Dribles Flexibilidade
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