Exercício de força com finalização

Nível:
Intermediário
Duração:
30 min
Idade recomendada:
["cadete"]
Exercício de força com finalização

Descrição

Tentar fazer condução rápida e boa finalização. Importante trabalho pessoal de cada um.

Desbloqueie a ficha completa grátis

Crie a sua conta para ver a organização, o material e os conselhos do treinador — e gerar sessões completas com IA.

  • Organização e material
  • Conselhos do treinador
  • Sessões com IA

Exercícios relacionados