Drible Coordenativo
- Nível:
- Fácil
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["benjamin","alevin","infantil"]
Descrição
Os jogadores driblam dentro do campo e realizam exercícios coordenativos conforme os comandos do treinador. O drible é realizado com ambos os pés em um ritmo relaxado. Paradas com o Joelho: A bola é parada durante o drible, uma vez com o joelho esquerdo e uma vez com o joelho direito. Paradas com o Quadril: A bola é parada durante o drible usando o quadril. Malabarismo com a Bola: A bola é mantida no ar (embaixadinhas) alternando a parte interna dos pés. Saltos Alternados: Usando saltos alternados rápidos, os jogadores tocam a bola alternadamente com o peito do pé esquerdo e direito. Os jogadores realizam movimentos para trás durante este exercício.
Objetivos
Controle de bola, Fintas, Dribles Coordenação
Desbloqueie a ficha completa grátis
Crie a sua conta para ver o diagrama tático animado, a organização, o material e os conselhos do treinador — e gerar sessões completas com IA.
- Diagrama tático animado
- Organização e material
- Conselhos do treinador
- Sessões com IA
