Circuito físico/técnico 1 (hergo63)
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 15 min
Descrição
1/ A corre sem bola. 2/ B conduz em ziguezague. 3/ ao sair dos cones B passa para A que chega em corrida. 4/ A joga de primeira com C que chega em desmarcação de apoio. 5 e 6/ enquanto C conduz e gira o cone, A "sobrepõe" C por trás e, 7/ passa para A para que este, 8/ em corrida chute à baliza de primeira
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