Ćwiczenia piłkarskie — strona 56
Ponad 2050 ćwiczeń
Apertura de juego - Variante II
Intermedio40 min
Apertura de juego - Variante III
Intermedio20 min
Apertura de juego - Variante IV
Intermedio20 min
Apertura de juego - Variante V
Intermedio15 min
Envío, Control y pase
Intermedio30 min
Regates de diferentes posiciones de inicio
Difícil15 min
Centros desde el centro del campo con presión contraria
Difícil30 min
Inferioridad / Superioridad numérica - 5 contra 3 en constante cambio
Intermedio40 min
Parte 2 Forma 1 - Recorridos de la línea de 4 con 8 jugadores
Intermedio20 min
4 defensores contra 7 atacantes + porteros
Intermedio40 min
Acciones combinativas con finalizacion
Intermedio15 min
4 defensas + 1 pivote defensivo contra 7 atacantes
Intermedio40 min
Pases con remate a puerta - Variante IV
Difícil20 min
Alternativa - Programa de calentamiento - carrera en cadena
Difícil20 min
Volteretas hacia atrás / adelante con balón
Intermedio10 min
Técnicas con balón y en movimiento - pies y manos
Difícil10 min
Torneo: Disparos a tres porterías
Difícil30 min
Un delantero contra dos defensas
Difícil20 min
2 contra 2 con ayudas
Difícil30 min
Dos defensas contra tres atacantes
Difícil25 min
3 defensas contra 5 atacantes
Difícil25 min
Combinación de carrera en eslálom entre conos + voltereta hacia adelante y atrapar un remate
Intermedio15 min
Zig-zag
Intermedio15 min
Movilidad, pases, controles, regates, etc.
Intermedio10 min