Ćwiczenia piłkarskie: Seniorzy i amatorzy
Ćwiczenia dla drużyn seniorskich i amatorskich: maksymalne przełożenie na mecz dzięki grom pozycyjnym, zadaniom taktycznym i zarządzaniu obciążeniem przy kilku treningach w tygodniu.
Ponad 996 ćwiczeń
Partido jugando con el marcador
Difícil20 min
Cuadrado con superioridad 4+comodín vs 4
Medio15 min
Posesión 3 equipos con cambio de orientación
Medio20 min
mejora del contraataque
Intermedio45 min
Posesión de transiciones
Intermedio20 min
mejora del contraataque
Intermedio45 min
ataque directo
Intermedio15 min
Firkant - Deffenders (High intensity)
Difícil10 min
Posesión de transiciones
Intermedio20 min
Fuerz explosiva Bayern
Intermedio15 min
ataque directo
Intermedio15 min
Firkant - Deffenders (High intensity)
Difícil10 min
JUEGO CORRECTIVO(Oscurecer)
Intermedio20 min
Fuerz explosiva Bayern
Intermedio15 min
JUEGO CORRECTIVO(ConduccIón 2)
Intermedio20 min
JUEGO CORRECTIVO(Oscurecer)
Intermedio20 min
JUEGO CORRECTIVO(ConduccIón 2)
Intermedio20 min
OLEADA(Juego directo)
Intermedio15 min
OLEADA(Iniciar salida de balón después de recuperar)
Intermedio15 min
JUEGO DE POSICION(Cobertura)
Intermedio15 min
PARTIDO(Basculación)
Intermedio15 min
CIRCUITO DE FUERZA RESISTENCIA
Intermedio20 min
PARTIDO(Reducir distancia entre lineas)
Intermedio20 min
OLEADAS(Basculaciones)
Intermedio20 min