GolTK
ĆwiczeniaPoradniki
Zaloguj sięZałóż darmowe konto

Ćwiczenia piłkarskie

Biblioteka ćwiczeń piłkarskich dla trenerów piłki młodzieżowej i amatorskiej. Filtruj według kategorii wiekowej lub celu taktycznego i wykorzystuj każde ćwiczenie w swoich treningach.

Ponad 2050 ćwiczeń

Według wiekuSkrzaty (U7)Żaki (U9)Orliki (U11)Młodziki (U13)Trampkarze (U15)Juniorzy (U17–U19)Seniorzy i amatorzy
Według celuUtrzymanie piłkiWykończenie i strzałPrzejścia (transformacja)Pressing i obronaPodania i przyjęcieProwadzenie piłki i dryblingRozgrzewkaMałe gryKoordynacja i motorykaBramkarzeStałe fragmenty gry
Partido jugando con el marcador

Partido jugando con el marcador

Difícil20 min
Tarea 6 contra 6 ataque defensa

Tarea 6 contra 6 ataque defensa

Medio20 min
Posesión con comodines laterales

Posesión con comodines laterales

Difícil20 min
Cuadrado con superioridad 4+comodín vs 4

Cuadrado con superioridad 4+comodín vs 4

Medio15 min
Posesión 3 equipos con cambio de orientación

Posesión 3 equipos con cambio de orientación

Medio20 min
4 + 1 contra 3

4 + 1 contra 3

Intermedio20 min
Atacando y Defendiendo 6

Atacando y Defendiendo 6

Difícil05 min
Pases con intento de marcar gol

Pases con intento de marcar gol

Intermedio15 min
Pases directos a 3 bandas en un rect

Pases directos a 3 bandas en un rect

Difícil04 min
Pases 5

Pases 5

Difícil05 min
Intento de Gol 4

Intento de Gol 4

Difícil15 min
Combinaci

Combinaci

Intermedio30 min
Pases con intento de gol I

Pases con intento de gol I

Intermedio30 min
Driblando con Uno

Driblando con Uno

Intermedio30 min
Driblaje Estrella

Driblaje Estrella

Intermedio20 min
Combinacions amb finalitzacio

Combinacions amb finalitzacio

Intermedio15 min
Triangulaci

Triangulaci

Intermedio20 min
Técnica del pase amb cambis de posició

Técnica del pase amb cambis de posició

Intermedio15 min
1:1 con porter

1:1 con porter

Difícil15 min
Atacando y Defendiendo 2

Atacando y Defendiendo 2

Difícil15 min
Pases en rect

Pases en rect

Intermedio15 min
3 bandas

3 bandas

Difícil03 min
Pases 1

Pases 1

Difícil10 min
Bal

Bal

Difícil15 min
12…86Następna →

Ćwiczenia według wieku

  • Skrzaty (U7)
  • Żaki (U9)
  • Orliki (U11)
  • Młodziki (U13)
  • Trampkarze (U15)
  • Juniorzy (U17–U19)
  • Seniorzy i amatorzy

Ćwiczenia według celu

  • Utrzymanie piłki
  • Wykończenie i strzał
  • Przejścia (transformacja)
  • Pressing i obrona
  • Podania i przyjęcie
  • Prowadzenie piłki i drybling
  • Rozgrzewka
  • Małe gry
  • Koordynacja i motoryka
  • Bramkarze
  • Stałe fragmenty gry

Materiały

  • Wszystkie ćwiczenia
  • Poradniki dla trenerów

GolTK

  • Strona główna
  • Zaloguj się
  • Załóż konto

© 2026 GolTK — Ćwiczenia piłkarskie i planowanie treningów