Circuito de Calentamiento
- Poziom:
- Fácil
- Czas trwania:
- 15 min
- Zalecany wiek:
- ["benjamin","senior"]
Opis
El jugador rojo pasa el balón al jugador amarillo. Luego, el jugador rojo salta sobre las vallas hacia el otro lado. El jugador amarillo devuelve el pase y luego se desplaza de lado a través de los conos hacia el otro lado, manteniendo el balón en movimiento constante mientras los jugadores completan un circuito. Variantes: Usar solo el pie izquierdo/derecho para jugar el balón. Uno/dos toques. Sentido horario/antihorario. Marcha atrás a través de los conos. De lado sobre las vallas.
Cele
Control de pelota, Pases, Pases al primer toque, Pases cortos Flexibilidad
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
