calentar
- Poziom:
- Intermedio
- Czas trwania:
- 10 min
Opis
sale un jugados de cada extremo cruzado con un balon controlado hasta el otro palo, da el balon con un pase y hace ejercicios hasta el otro poster (rodillas , talones etc)
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
