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Exercices de football — page 62

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Par âgeU6-U7 (débutants)U8-U9U10-U11 (poussins)U12-U13 (benjamins)U14-U15 (minimes)U16-U18 (cadets/juniors)Seniors et amateurs
Par objectifPossessionFinition et tirTransitionsPressing et défensePasse et contrôleConduite et dribbleÉchauffementJeux réduitsCoordination et motricitéGardiens de butCoups de pied arrêtés
Disparo Tras Diversas Secuencias de Pases

Disparo Tras Diversas Secuencias de Pases

Intermedio20 min
Tiro desde el Exterior

Tiro desde el Exterior

Intermedio20 min
Dribbling en Slalom - Cambios de Dirección Variados

Dribbling en Slalom - Cambios de Dirección Variados

Fácil15 min
Driblar y Pasar

Driblar y Pasar

Fácil20 min
4 contra 4 + 4 Jugadores Neutrales

4 contra 4 + 4 Jugadores Neutrales

Fácil25 min
Dribbling con Cambio de Dirección

Dribbling con Cambio de Dirección

Fácil15 min
Balonmano Lateral

Balonmano Lateral

Fácil15 min
Inicio de Juego en Juego Libre

Inicio de Juego en Juego Libre

Fácil15 min
Pases Rasos

Pases Rasos

Fácil15 min
Competición de Cabezazos

Competición de Cabezazos

Fácil15 min
8 contra 8 con Estación de Pases

8 contra 8 con Estación de Pases

Intermedio30 min
Recepción y Conducción del Balón en Triángulo

Recepción y Conducción del Balón en Triángulo

Fácil20 min
Sprints I

Sprints I

Fácil15 min
Calentamiento de Dribbling

Calentamiento de Dribbling

Fácil15 min
Técnicas de Dribling y Rebounder

Técnicas de Dribling y Rebounder

Fácil20 min
Juego de Pases en un Cuadrado

Juego de Pases en un Cuadrado

Fácil15 min
Corte y Pase Fuerte

Corte y Pase Fuerte

Fácil20 min
Rondo 6 contra 2

Rondo 6 contra 2

Fácil15 min
Entrenamiento de Pases con Puertas de Conos

Entrenamiento de Pases con Puertas de Conos

Fácil20 min
Tareas de Dribling alrededor del Cuadrado

Tareas de Dribling alrededor del Cuadrado

Fácil15 min
3 contra 3 contra 3 contra 3 con Tiro

3 contra 3 contra 3 contra 3 con Tiro

Intermedio25 min
Giro y Toque Único

Giro y Toque Único

Fácil15 min
10 contra 10 + 1 Cambio de Juego

10 contra 10 + 1 Cambio de Juego

Intermedio25 min
Calentamiento con Balón en Parejas

Calentamiento con Balón en Parejas

Fácil15 min
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Exercices par catégorie d'âge

  • U6-U7 (débutants)
  • U8-U9
  • U10-U11 (poussins)
  • U12-U13 (benjamins)
  • U14-U15 (minimes)
  • U16-U18 (cadets/juniors)
  • Seniors et amateurs

Exercices par objectif

  • Possession
  • Finition et tir
  • Transitions
  • Pressing et défense
  • Passe et contrôle
  • Conduite et dribble
  • Échauffement
  • Jeux réduits
  • Coordination et motricité
  • Gardiens de but
  • Coups de pied arrêtés

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