Recorrido de resistencia con balón
- Niveau:
- Difícil, Fácil, Intermedio
- Durée:
- 30 min
- Âge recommandé:
- ["infantil","senior"]
Description
Los jugadores recorren el campo. Realizan las siguientes tareas en las estaciones: • 1 salto a través de los aros, manteniendo el equilibrio sobre una pierna durante aproximadamente 1 segundo por aro • 2 regates de velocidad entre los conos amarillos • 3 ejercicios de coordinación, primero hacia delante y luego hacia los lados • 4 Regate fácil con balón (recuperación) • 5 Jugadas con balón más allá del muñeco, sprint más allá y finalización directa a portería • 6 Regate fácil (recuperación) • 7 saltos finales por encima de las vallas • 8 Regate de velocidad entre los conos amarillos • 9 Regate fácil (recuperación) • 10 Juggle balls, cambio de dirección en los conos • 11 Eslalon regateando a través de los postes • 12 tiros a puerta
Objectifs
Control de pelota, Regates, Técnica de tiro, Técnica en el salto Salto coordinado
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