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Exercices de football

Bibliothèque d'exercices de football pour entraîneurs de jeunes et amateurs. Filtrez par catégorie d'âge ou objectif tactique et utilisez chaque exercice dans vos séances.

Plus de 2050 exercices

Par âgeU6-U7 (débutants)U8-U9U10-U11 (poussins)U12-U13 (benjamins)U14-U15 (minimes)U16-U18 (cadets/juniors)Seniors et amateurs
Par objectifPossessionFinition et tirTransitionsPressing et défensePasse et contrôleConduite et dribbleÉchauffementJeux réduitsCoordination et motricitéGardiens de butCoups de pied arrêtés
Partido jugando con el marcador

Partido jugando con el marcador

Difícil20 min
Tarea 6 contra 6 ataque defensa

Tarea 6 contra 6 ataque defensa

Medio20 min
Posesión con comodines laterales

Posesión con comodines laterales

Difícil20 min
Cuadrado con superioridad 4+comodín vs 4

Cuadrado con superioridad 4+comodín vs 4

Medio15 min
Posesión 3 equipos con cambio de orientación

Posesión 3 equipos con cambio de orientación

Medio20 min
4 + 1 contra 3

4 + 1 contra 3

Intermedio20 min
Atacando y Defendiendo 6

Atacando y Defendiendo 6

Difícil05 min
Pases con intento de marcar gol

Pases con intento de marcar gol

Intermedio15 min
Pases directos a 3 bandas en un rect

Pases directos a 3 bandas en un rect

Difícil04 min
Pases 5

Pases 5

Difícil05 min
Intento de Gol 4

Intento de Gol 4

Difícil15 min
Combinaci

Combinaci

Intermedio30 min
Pases con intento de gol I

Pases con intento de gol I

Intermedio30 min
Driblando con Uno

Driblando con Uno

Intermedio30 min
Driblaje Estrella

Driblaje Estrella

Intermedio20 min
Combinacions amb finalitzacio

Combinacions amb finalitzacio

Intermedio15 min
Triangulaci

Triangulaci

Intermedio20 min
Técnica del pase amb cambis de posició

Técnica del pase amb cambis de posició

Intermedio15 min
1:1 con porter

1:1 con porter

Difícil15 min
Atacando y Defendiendo 2

Atacando y Defendiendo 2

Difícil15 min
Pases en rect

Pases en rect

Intermedio15 min
3 bandas

3 bandas

Difícil03 min
Pases 1

Pases 1

Difícil10 min
Bal

Bal

Difícil15 min
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Exercices par catégorie d'âge

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  • U16-U18 (cadets/juniors)
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Exercices par objectif

  • Possession
  • Finition et tir
  • Transitions
  • Pressing et défense
  • Passe et contrôle
  • Conduite et dribble
  • Échauffement
  • Jeux réduits
  • Coordination et motricité
  • Gardiens de but
  • Coups de pied arrêtés

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