calentamiento +concentracion
- Poziom:
- Intermedio
- Czas trwania:
- 10 min
Opis
calentamos libremente en un rectángulo de juego con la variedad que cuando el entrenador diga color , deben ir corriendo a buscar dicho cono de color,los cinco últimos 10 abdominales
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
