Esercizi di calcio — pagina 81
Oltre 2050 esercizi
Disparo/Circuito con Desmarques
Fácil20 min
4 más 1 contra 4 en Rotación
Fácil25 min
Formato de Juego de Posesión
Intermedio20 min
Entrenamiento de fuerza rápido por estaciones
Intermedio30 min
Coordinación con finalización dirigida
Intermedio20 min
Construcción del Juego desde la Línea de Cuatro Defensas
Intermedio25 min
Sprint con Coordinación: Carrera de Colores
Fácil20 min
5 contra 5 a 8 contra 8 con Jugadores Neutrales
Fácil25 min
Pasos laterales y Sprint
Fácil15 min
4 contra 4 en 3 Zonas
Intermedio25 min
HIIT Corridas
Difícil20 min
6 más 1 contra 3
Intermedio20 min
Técnica biatlón I
Difícil25 min
1 vs 1 después del saque de meta
Intermedio25 min
Juego de 4 Goles: Juego de Transición
Fácil25 min
Curso intensivo de resistencia con balón
Difícil30 min
Contraataque desde la propia mitad
Intermedio25 min
Biatlón de fútbol
Difícil25 min
Desplazar el juego, pasar en profundidad y marcar
Difícil20 min
Circulación de Balón y Pase Diagonal
Intermedio20 min
Calentamiento para el Juego
Intermedio30 min
Curso Doble de Coordinación con Pases y Técnica Aérea
Intermedio20 min
Sidesteps, Pequeños Pasos y Contacto Corporal
Intermedio10 min
Ejercicio de Sprint
Intermedio15 min