Esercizi di calcio: Guida della palla e dribbling
Esercizi di guida della palla, dribbling e duelli 1c1: dominare il pallone in corsa, puntare l’avversario con fiducia e risolvere i duelli individuali.
Oltre 438 esercizi
Pases con intento de marcar gol
Intermedio15 min
Driblando con Uno
Intermedio30 min
Driblaje Estrella
Intermedio20 min
1:1 con porter
Difícil15 min
Atacando y Defendiendo 2
Difícil15 min
Bal
Difícil15 min
circuito fisico/tecnico 1 (hergo63)
Intermedio15 min
Regate de Ronaldo I
Difícil10 min
Juego "El pañuelo"
Difícil10 min
coordinación + 2x1
Intermedio15 min
EJERCICIO DE CONDUCCIÓN Y GOLPEO
Intermedio10 min
calentar
Intermedio10 min
Pases con intento de marcar gol
Intermedio15 min
Potencia aeróbica
Intermedio15 min
Driblando con Uno
Intermedio30 min
Driblaje Estrella
Intermedio20 min
1:1 con porter
Difícil15 min
Atacando y Defendiendo 2
Difícil15 min
Circuito físico-técnico I
Intermedio15 min
Bal
Difícil15 min
circuito fisico/tecnico 1 (hergo63)
Intermedio15 min
Regate de Ronaldo I
Difícil10 min
TAREAS DE ATAQUE & DEFENSA 1X1-2X2-3X3
Intermedio30 min
Juego "El pañuelo"
Difícil10 min