Esercizi di calcio: Prima squadra e dilettanti
Esercizi per prime squadre e dilettanti: massimo trasferimento alla partita con giochi di posizione, compiti tattici specifici e gestione dei carichi in poche sedute settimanali.
Oltre 996 esercizi
Partido jugando con el marcador
Difícil20 min
Cuadrado con superioridad 4+comodín vs 4
Medio15 min
Posesión 3 equipos con cambio de orientación
Medio20 min
mejora del contraataque
Intermedio45 min
Posesión de transiciones
Intermedio20 min
mejora del contraataque
Intermedio45 min
ataque directo
Intermedio15 min
Firkant - Deffenders (High intensity)
Difícil10 min
Posesión de transiciones
Intermedio20 min
Fuerz explosiva Bayern
Intermedio15 min
ataque directo
Intermedio15 min
Firkant - Deffenders (High intensity)
Difícil10 min
JUEGO CORRECTIVO(Oscurecer)
Intermedio20 min
Fuerz explosiva Bayern
Intermedio15 min
JUEGO CORRECTIVO(ConduccIón 2)
Intermedio20 min
JUEGO CORRECTIVO(Oscurecer)
Intermedio20 min
JUEGO CORRECTIVO(ConduccIón 2)
Intermedio20 min
OLEADA(Juego directo)
Intermedio15 min
OLEADA(Iniciar salida de balón después de recuperar)
Intermedio15 min
JUEGO DE POSICION(Cobertura)
Intermedio15 min
PARTIDO(Basculación)
Intermedio15 min
CIRCUITO DE FUERZA RESISTENCIA
Intermedio20 min
PARTIDO(Reducir distancia entre lineas)
Intermedio20 min
OLEADAS(Basculaciones)
Intermedio20 min