calentar

Livello:
Intermedio
Durata:
10 min
calentar

Descrizione

sale un jugados de cada extremo cruzado con un balon controlado hasta el otro palo, da el balon con un pase y hace ejercicios hasta el otro poster (rodillas , talones etc)

Sblocca gratis la scheda completa

Crea il tuo account per vedere il diagramma tattico animato, l'organizzazione, il materiale e i consigli dell'allenatore — e generare sedute complete con l'IA.

  • Diagramma tattico animato
  • Organizzazione e materiale
  • Consigli dell'allenatore
  • Sedute con IA

Esercizi correlati