rutina 1
- Livello:
- Intermedio
- Durata:
- 20 min
Descrizione
1.- correr a maxima al terminar 5 sentadillas 2.-brincar conos piernas juntas al terminar 5 abdominales 3.- arañas 5 -10 metros - 5 lagartijas al terminar metralletas 5 segundos 4.- regresar con trote leve al punto de salida
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