Esercizi di calcio — pagina 77
Oltre 2050 esercizi
3 contra 3 + 1 Jugando hacia 2 contra 2 en Profundidad
Intermedio20 min
Defensa Orientada al Balón
Intermedio25 min
3 contra 1 en 3 Zonas
Intermedio20 min
Velocidad de Acción de 1 contra 1 a 4 contra 4
Intermedio25 min
Intervalos de Sprint
Intermedio20 min
2 contra 2 en el Ala
Intermedio25 min
Ejercicio de la brújula en el espejo
Fácil20 min
1 vs. 1: Atacante de espaldas al gol
Intermedio15 min
Esquinas - Variante de Esquina - Anotación - Jugada de Estrategia Ofensiva
Intermedio20 min
Juego de Zonas de Objetivo
Fácil20 min
Construcción del juego por las bandas (por detrás) y finalización en gol.
Intermedio30 min
Entrenamiento de Pases (1 Ejercicio con 3 Variantes)
Fácil25 min
Coordinación y Aceleración
Fácil20 min
Aprender a hacer malabares correctamente
Fácil15 min
Ataque Central - Delantero de Espaldas al Gol
Fácil20 min
Carrera en Zigzag
Fácil15 min
Calentamiento: Sprint de Colores
Fácil15 min
Ataque por las bandas con coordinación
Difícil25 min
Dribbling con Pases en el Cuadrado
Fácil15 min
1 VS 1 EN EL ALA: DEFENSA
Fácil25 min
Recorrido de Coordinación con 2 Disparos a Portería
Difícil20 min
Juego de Superioridad con Zonas
Intermedio25 min
Tiro dopo un Gioco di Passaggi
Fácil15 min
Fútbol - Béisbol
Difícil25 min