Calentamiento: Sprint de Colores

Cada cuadrado contiene un jugador. El entrenador inicia el ejercicio llamando un color. Los jugadores sprintan hacia el cono correspondiente en su cuadrado y deben tocarlo. Luego, el entrenador llama “azul” o “rojo”. Los jugadores deben sprintar a través de la línea de meta correspondiente. Si se necesita cruzar la 1ª línea de meta, los jugadores deben primero sprintar alrededor del cono grande.

Anticipación rápida, Flexibilidad, Procesamiento rápido