Exercices de football — page 69
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Resistencia a la Velocidad: Sprints con Pase-Centro-Remate
Intermedio20 min
ESTRELLA DEL ENGAAÑO
Fácil15 min
Doble Acción de Pase y Tiro
Fácil20 min
Circuito de Velocidad y Fuerza con Técnica
Difícil20 min
6 contra 6 con Pasillos de Pase
Fácil20 min
Juego posicional con jugadores de pared
Intermedio25 min
Cuadrado de Calentamiento
Fácil15 min
Calentamiento Brasileño
Fácil15 min
Ejercicio de Pases: Mejora del Timing
Fácil20 min
Carrera de presión
Difícil20 min
Secuencia de pases con cambio de posición
Intermedio15 min
Entrenamiento de Duelos: 2 contra 2 con Finalización de Gol
Fácil20 min
Condición y Coordinación con Balón
Intermedio20 min
Sprint de Colores con Disparo a Gol
Intermedio15 min
Entrenamiento de Dribbling: Dribbling con Ganchos Dobles I
Fácil20 min
Disparo con Transición y Duelo
Intermedio20 min
Coordinación y Técnica
Intermedio20 min
Pases y Coordinación con una Alfombrilla de Entrenamiento
Intermedio10 min
Forma de Juego: Ataque Posicional por el Ala
Intermedio20 min
Ejercicio divertido: Duelo de tiros a puerta
Nivel del ejercicio15 min
Controllo di Palla in 2 contro 1
Fácil25 min
3 contra 2 más 2
Intermedio25 min
Secuencia de pases y marcaje
Intermedio20 min
3 Estaciones con Enfoque Técnico y Coordinativo
Intermedio25 min