Exercices de football — page 24
Plus de 2050 exercices
Rondos con pases largos 1
Intermedio30 min
Circuito de resistencia a la velocidad
Intermedio10 min
Circuito de resistencia a la velocidad con cambios de ritmo
Intermedio10 min
AYUDA MUTUA(Juego directo)
Intermedio20 min
Táctica saque de banda
Intermedio03 min
Posesión // Conducción + Tiro
Nivel del ejercicio30 min
Circuito de velocidad coordinación y arranque
Intermedio10 min
TAREA GENERAL
Intermedio10 min
TAREA ESPECIFICA
Intermedio15 min
AYUDA MUTUA
Intermedio20 min
RONDO(Cobertura)
Intermedio15 min
COOPERACION
Intermedio25 min
COBERTURA LINEA DEFENSIVA(Oleadas)
Intermedio15 min
ESTRUCTURA COMPLETA
Intermedio20 min
PARTIDO(Coberturas)
Intermedio15 min
JUEGO DE POSICION(Cobertura)
Intermedio15 min
PARTIDO(Basculación)
Intermedio15 min
CIRCUITO DE FUERZA RESISTENCIA
Intermedio20 min
concduccion en zic zac
Intermedio05 min
JUEGO CORRECTIVO(Presión tras la perdida 1)
Intermedio20 min
toque de primera
Intermedio05 min
resistencia con balon, 3 zonas
Intermedio20 min
Entrenamiento de fintas
Intermedio10 min
PARTIDO(Reducir distancia entre lineas)
Intermedio20 min