Exercices de football — page 16
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PARTIDO 2(Repliegue 1.4.1.4.1)
Intermedio20 min
TRABAJO LINEA DEFENSIVA(Trabajo de lineas)
Intermedio20 min
RONDOS Y CONSERVACIONES
Intermedio20 min
ESTRATEGIA OFENSIVA(Faltas laterales y corner 1)
Intermedio10 min
CIRCUITO FISICO
Intermedio15 min
PASE(No peder la posesión del balón 1)
Intermedio20 min
PRESION TRAS LA PERDIDA
Intermedio20 min
PARTIDO(Presión tras la perdida)
Intermedio20 min
PRESION TRAS LA PERDIDA 1
Intermedio20 min
rondo
Nivel del ejercicio15 min
PRESION TRAS LA PERDIDA 2
Intermedio20 min
1 / 1 PORTEROS
Nivel del ejercicio05 min
TIEMPO DE REACCIÓN PORTEROS
Nivel del ejercicio05 min
PARTIDO(Defender con 1.4.2.3.1)
Intermedio20 min
RECONOCER HOMBRE LIBRE
Intermedio20 min
FUERZA-RESISTENCIA
Intermedio20 min
PRESION(Salida de balón)
Intermedio20 min
Mejora del Blocaje en trabajo analitico
Nivel del ejercicio10 min
AUTOMATISMOS(Finalización)
Intermedio20 min
jugar directo/ sacar equipo arriba
Intermedio25 min
PROLONGACIÓN PORTERO
Nivel del ejercicio10 min
MEJORA DEL RECHACE 1C1
Nivel del ejercicio10 min
VELOCIDAD REACCIÓN Y COORDINACIÓN
Nivel del ejercicio05 min
TECNICA DEFENSIVA + OFENSIVA
Nivel del ejercicio10 min