Exercices de football — page 15
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VELOCIDAD(Con finalización 1)
Intermedio20 min
VELOCIDAD PORTEROS 3
Nivel del ejercicio05 min
CONSERVACIÓ - 2x1 EN 2 ZONES
Intermedio15 min
PASE(Como continuidad del juego)
Intermedio30 min
CENTRO DESDE BANDA
Intermedio15 min
PARTIDO(Amplitud y profundidad)
Intermedio20 min
SALIDA DE BALON 1(Presión con 3 puntas)
Intermedio20 min
PASE(No peder la posesión del balón)
Intermedio20 min
Doble finalitzció per parelles
Intermedio15 min
ESTRATEGIA OFENSIVA(Faltas laterales)
Intermedio20 min
Escalfament1
Nivel del ejercicio10 min
Tècnica amb pilota 1
Nivel del ejercicio10 min
Partidet amb tres equips 1
Nivel del ejercicio10 min
Desplaçament pilota i rematada 1
Nivel del ejercicio10 min
PARTIDO(Repliegue 1.4.1.4.1)
Intermedio20 min
TRABAJAR EL 1.4.1.4.1(La línea defensiva, el pivote y extremos + pivote ofensivo + media punta)
Intermedio20 min
COBERTURAS Y BASCULACIONES
Intermedio20 min
TRABAJAR EL 1.4.1.4.1(El pivote, extremos + pivote ofensivo + media punta y punta)
Intermedio20 min
PARTIDO 1(Repliegue 1.4.1.4.1)
Intermedio20 min
ESTRATEGIA OFENSIVA(Corner)
Intermedio20 min
PRESION ANTE SALIDA DE BALON
Intermedio20 min
COBERTURA Y BASCULACIONES 1
Intermedio20 min
Mejora para el blocaje lateral
Nivel del ejercicio10 min
Circuito coordinativo + blocajes
Nivel del ejercicio15 min