Sprints I
- Poziom:
- Fácil
- Czas trwania:
- 15 min
- Zalecany wiek:
- ["benjamin","senior"]
Opis
Las siguientes tareas se realizan en las 3 estaciones: Parcours de postes: tocar todos los postes. Luego, sprint hacia el cono. Postes tumbados: Pasar sobre los postes con ejercicios de ABC de carrera y sprintar hacia el cono. Vallas: Saltarlas con ambos pies y sprintar hacia el cono.
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
