Saltos + Remate a puerta
- Poziom:
- Intermedio
- Czas trwania:
- 15 min
- Zalecany wiek:
- ["prebenjamin","benjamin","alevin","infantil","cadete","juvenil"]
Opis
El portero salta con los pies juntos las vallas. Es importante que utilice el balanceo de los brazos al saltar. Intensidad: 4 repeticiones y después una pausa de aprox. 3 min. En total 5 series. Alternativa: Después de los saltos, el portero tiene que atrapar un balón o devolver un pase.
Cele
Control de pelota, Pases, Pases cortos, Cordones, Interior del pie, Volea Anticipación rápida, Flexibilidad, Procesamiento rápido
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
