POTENCIAR EL SALTO

Poziom:
Nivel del ejercicio
Czas trwania:
02 min
POTENCIAR EL SALTO

Opis

El portero (P1)sale en carrera a medio sprint hasta la primera valla, salta la 1er valla con los pies juntos, seguidamente salta la segunda valla con pies juntos, seguidamente salta la tercera valla pies juntos, sale a sprint a blocar el balón situado a 10 metros tirándose al suelo (una vez por cada lado). En el momento que se tira al suelo, el entrenador (EP) entra con un balón controlado en carrera en el área y en dirección a puerta (una vez por cada lado). El portero debe de levantarse rápidamente y en sprint lanzarse a los pies del entrenador (jugador) que entra en carrera, para tratar de despejar el balón con manotazo.

Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo

Załóż konto, aby zobaczyć organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.

  • Organizacja i sprzęt
  • Wskazówki trenerskie
  • Treningi z AI

Podobne ćwiczenia