Pasos laterales y Sprint
- Poziom:
- Fácil
- Czas trwania:
- 15 min
- Zalecany wiek:
- ["benjamin","senior"]
Opis
• Realiza pasos laterales a través de los postes de slalom. • Corre en sprint hacia el cono. • Cada jugador completa 6 repeticiones (3 sprints hacia cada lado).
Cele
Estiramientos, Flexibilidad
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
