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Ćwiczenia piłkarskie — strona 38

Ponad 1703 ćwiczeń

Według wiekuSkrzaty (U7)Żaki (U9)Orliki (U11)Młodziki (U13)Trampkarze (U15)Juniorzy (U17–U19)Seniorzy i amatorzy
Według celuUtrzymanie piłkiWykończenie i strzałPrzejścia (transformacja)Pressing i obronaPodania i przyjęcieProwadzenie piłki i dryblingRozgrzewkaMałe gryKoordynacja i motorykaBramkarzeStałe fragmenty gry
GOL PROCEDENCIA DE BANDA (TÀCTICA)

GOL PROCEDENCIA DE BANDA (TÀCTICA)

Fácil25 min
Pases con intento de gol II

Pases con intento de gol II

Intermedio30 min
POSESION 6 VS 4

POSESION 6 VS 4

Intermedio20 min
ABP CORNER OFENSIVO(Primer palo)

ABP CORNER OFENSIVO(Primer palo)

Intermedio05 min
Pases en dos rect

Pases en dos rect

Difícil10 min
FÍSICO COMBINADO 17-10- 2019

FÍSICO COMBINADO 17-10- 2019

Nivel del ejercicio10 min
OLEADA 17 10 2019

OLEADA 17 10 2019

Nivel del ejercicio20 min
RUEDA DE PASES(1)

RUEDA DE PASES(1)

Intermedio15 min
Atacando y Defendiendo 1

Atacando y Defendiendo 1

Difícil15 min
JUEGO REDUCIDO 2

JUEGO REDUCIDO 2

Intermedio10 min
SALIDA DE BALON

SALIDA DE BALON

Intermedio20 min
Pases simples / Control de balón en estático y carrera II

Pases simples / Control de balón en estático y carrera II

Fácil20 min
Juego de pase de frente

Juego de pase de frente

Difícil20 min
Pases con obstáculos

Pases con obstáculos

Difícil15 min
Juego de pase por números

Juego de pase por números

Intermedio20 min
Juego de pase con repeticiones

Juego de pase con repeticiones

Fácil20 min
Pared con conducción de balón

Pared con conducción de balón

Fácil20 min
Juego de pases superando a jugadores II

Juego de pases superando a jugadores II

Intermedio25 min
Pase recto con cambios de posición II

Pase recto con cambios de posición II

Difícil20 min
Conducción en sprint y entrega de balón

Conducción en sprint y entrega de balón

Difícil15 min
Conducción en sprint y pase corto

Conducción en sprint y pase corto

Difícil20 min
Pases variados con cambios de posición I

Pases variados con cambios de posición I

Intermedio20 min
Pases variados con cambios de posición II

Pases variados con cambios de posición II

Intermedio15 min
Pared en cuatro estaciones

Pared en cuatro estaciones

Difícil15 min
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Ćwiczenia według wieku

  • Skrzaty (U7)
  • Żaki (U9)
  • Orliki (U11)
  • Młodziki (U13)
  • Trampkarze (U15)
  • Juniorzy (U17–U19)
  • Seniorzy i amatorzy

Ćwiczenia według celu

  • Utrzymanie piłki
  • Wykończenie i strzał
  • Przejścia (transformacja)
  • Pressing i obrona
  • Podania i przyjęcie
  • Prowadzenie piłki i drybling
  • Rozgrzewka
  • Małe gry
  • Koordynacja i motoryka
  • Bramkarze
  • Stałe fragmenty gry

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